橘子的营养成分

不同品种的橘子营养成分不一样，比如砂糖桔的果肉颜色就十分红润，含糖量比较高，以下为100g橘子的营养成分表，供参考。

成分

含量

成分

含量

热量

390 千卡

蛋白质

0.2 克

脂肪

0.4 克

碳水化合物

96.5 克

膳食纤维

1.5 克

维生素A

3 微克

胡罗卜素

0.1 微克

视黄醇

2.8 微克

维生素C

3 毫克

维生素E

4.24 毫克

钠

33 毫克

钙

14 毫克

镁

1 毫克

铁

0.7 毫克

锰

0 毫克

锌

0.43 毫克

铜

0.01 毫克

磷

18 毫克

硒

0.87 微克

钾

156 毫克